Информационный портал

Меню

Интересная информация

Сколько стоит красота?

Гель-лак, как и любой другой материал, имеет свои преимущества и недостатки. Чего больше? - Разберемся.

Подробнее...

Агентство Первое Дело поможет вашему бизнесу

Вы открыли недавно свой бизнес? Заинтересованы в целевой клиентуре, которая могла бы посетить вас в ближайшее время, купив товары или услуги?

Подробнее...

Ребенок ждет в ЦРМ Меркурий

Центр Репродуктивной Медицины "Меркурий", позволит женщинам разобраться намного быстрее с проблемами бесплодия, найдя вполне быстро причину того, какая именно неполадка в организме, связана с вынашиванием детей.

Подробнее...

Все, что нужно знать о печах

Все существующие на данный момент печи, так или иначе, подразделяются на разные виды по назначению.

Подробнее...

Азино - это увлекательные выигрыши

Большой призовой фонд, увлекательный геймплей для игроков, красивая графика, незамысловатые правила понятные каждому. Все это, онлайн казино "Азино".

Подробнее...

Как покупать детали на японский транспорт?

Автолюбитель может купить запчасти Хонда в Одессе, в отличном состоянии.

Подробнее...

Малоэтажное строительство: Проекты домов до 150 кв м

Каждый человек, несомненно, хочет построить настоящий дом своей мечты.

Подробнее...

Вулкан прост, легкостью правил - играйте!

Только интересная игра, с понятными игровыми условиями, способна стать популярной, для каждого игрока, который интересуется азартными играми.

Подробнее...

Железобетонные плиты: производство и особенности.

Во всех железобетонных изделиях, присутствуют такие компоненты, как бетон и и металл.

Подробнее...

Квест - отличное и полезное развлечения

Каждый проводит свободное время так, как ему нравится.

Подробнее...

Полезная информация

Поздравляю! Вы - любимец фортуны!

А иначе как объяснить то, что вы читаете именно это послание судьбы?

Подробнее...

Играть бесплатно на деньги - выигрывайте у лучших

Одна из ключевых возможностей интернет-казино, таких, как www.азино-777.net – предоставлять геймерам выбор – играть бесплатно на деньги.

Подробнее...

Gmslots - только для тех, кто смел

Gmslots казино знакомо многим любителям азартного времяпрепровождения, которые предпочитают качественные заведения с комфортными условиями игры и выгодными предложениями для реальных ставок.

Подробнее...

Автоматы максбет онлайн - в лучшей версии онлайн

Казино Максбет предлагает погрузиться в мир азартных игр и запустить игровые автоматы Максбет онлайн, раскинуть карты в настольных и карточных играх

Подробнее...

Maxbet игровые автоматы - дайте себе такой шанс

Если вы находитесь в поиске лучшего онлайн-казино, где всегда доступны самые популярные слоты, советуем зайти на портал Максбет.

Подробнее...

Виртуальный клуб Вулкан Платинум

Правильный выбор игрового зала определяет всю дальнейшую игру.

Подробнее...

Онлайн-машины с высокой отдачей

Игровые автоматы могут иметь разный показатель отдачи.

Подробнее...

Клуб вулкан зеркало - на твой телефон

Клуб Вулкан зеркало – это альтернативный портал, который, по сути, является абсолютной копией официальног

Подробнее...

Танец не только для тела

Сальса - это современный социальный танец Латинской Америки и США. Важное слово «социальный», поэтому научиться его танцевать можно в любом возрасте, главное, желание.

Подробнее...

Онлайн игральный аппарат Big 5 от Microgaming на сайте PlayFortuna

Онлайн казино Фортуна Плей предлагает отправиться в сафари и поохотиться на животных.

Подробнее...

Статьи

Реставрации по лепнине в москве

Реставрация лепнины - сложный и ответственный процесс, который требует высокого профессионализма мастеров.

Подробнее...

Помощь студентам в решении технических задач

Требуется разобраться со студенческими задачами, по техническим предметам?

Подробнее...

Чтобы не скучать, надо танцевать

​Школа танцев Ла Бока, предлагает людям, которым нечем заняться, провести время весело.

Подробнее...

Реклама

Танец зумба вылечит лучше антидепрессантов

Рубрика: Новости танцев

Опубликовано: 31 августа 2018, 15:56

Просмотров: 1726


В журнале «Health Education Journal» было опубликовано достаточно интересное исследование. Университетские ученые из Гранады смело заявляют, что фитнес-танец зумба может улучшить эмоциональное состояние человека всего лишь за пять недель. Участники исследования – сотрудники из того же университета, которые отличаются малоактивным образом жизни.

Эта программа для занятия фитнесом сочетает в себе жгучую международную и латинскую музыку, движения из сальсы, меренге и многих других не менее зажигательных видов танцев, благодаря чему получаются очень веселые, беззаботные тренировки.

Рабочий день испытателей составлял 8 часов и предполагал сидячую работу. В тот отрезок времени, когда сотрудники участвовали в программе упражнений на основе зумбы, университетские ученые следили за влиянием этого фитнеса на качество жизни, как в малых временных отрезках, так и в глобальных. Эти занятия проводились в конце долгого рабочего дня, три раза в неделю.

Спустя определенное количество времени состояние участников улучшилось. Они сообщили о колоссальном улучшении большей част показателей качества жизни, включая как и физическое, так и эмоциональное состояние. Физическая боль перестала их тревожить, на смену пришло хорошее функционирование, жизнеспособность, позитивное отношение к жизни, хорошее психическое состояние и улучшение общего состояния здоровья.

Если вы думаете, что этот эффект временный, то вы ошибаетесь. Даже после двух месяцев спустя окончания этого эксперимента, большинство показателей участников по прежнему были выше, чем изначальное здоровье людей.

Автор исследования была рада сообщить, что эмоциональные показатели этих работников, которые были самыми низкими среди рабочего коллектива, после завершения фитнес-программы стали самыми высокими. В здоровом теле – здоровый дух!

Смотрите также: