Информационный портал

Меню

Интересная информация

Сколько стоит красота?

Гель-лак, как и любой другой материал, имеет свои преимущества и недостатки. Чего больше? - Разберемся.

Подробнее...

Агентство Первое Дело поможет вашему бизнесу

Вы открыли недавно свой бизнес? Заинтересованы в целевой клиентуре, которая могла бы посетить вас в ближайшее время, купив товары или услуги?

Подробнее...

Ребенок ждет в ЦРМ Меркурий

Центр Репродуктивной Медицины "Меркурий", позволит женщинам разобраться намного быстрее с проблемами бесплодия, найдя вполне быстро причину того, какая именно неполадка в организме, связана с вынашиванием детей.

Подробнее...

Все, что нужно знать о печах

Все существующие на данный момент печи, так или иначе, подразделяются на разные виды по назначению.

Подробнее...

Азино - это увлекательные выигрыши

Большой призовой фонд, увлекательный геймплей для игроков, красивая графика, незамысловатые правила понятные каждому. Все это, онлайн казино "Азино".

Подробнее...

Как покупать детали на японский транспорт?

Автолюбитель может купить запчасти Хонда в Одессе, в отличном состоянии.

Подробнее...

Малоэтажное строительство: Проекты домов до 150 кв м

Каждый человек, несомненно, хочет построить настоящий дом своей мечты.

Подробнее...

Вулкан прост, легкостью правил - играйте!

Только интересная игра, с понятными игровыми условиями, способна стать популярной, для каждого игрока, который интересуется азартными играми.

Подробнее...

Железобетонные плиты: производство и особенности.

Во всех железобетонных изделиях, присутствуют такие компоненты, как бетон и и металл.

Подробнее...

Квест - отличное и полезное развлечения

Каждый проводит свободное время так, как ему нравится.

Подробнее...

Полезная информация

Обзор игрового клуба Joycasino

Любая игра не обходится без азарта.

Подробнее...

Постоянные акции и бонусы от Вулкан-24

Привлекательность Вулкан24 в ее щедрых бонусах. Посетители сайта не остаются тут без подарков. Они вручаются только зарегистрированным гемблерам.

Подробнее...

Нейросистема 7 - цена, отзывы и действие

Проблема лишнего веса очень актуальна в современном мире.

Подробнее...

Maxbetslots online - для самых рисковых

Фильмы часто показывают шикарные игорные заведения.

Подробнее...

Вулкан24 - выиграши не заставят себя долго ждать

Если перейдёте на сайт Вулкан 24, то увидите отличный сайт для игр.

Подробнее...

Франк - честный игровой клуб

Один из важнейших критериев при выборе любого казино – честность. Увы, но далеко не каждый клуб соответствует нашим ожиданиям.

Подробнее...

Игровые автоматы вулкан 24 — попробуй заработать тут

В поиске новых ощущений многие пользователи добираются до игровых порталов, где можно хорошо «встряхнуть»

Подробнее...

В нашем игровом клубе возможно все

Виртуальный гемблинг – идеальный способ расслабиться и заработать деньги.

Подробнее...

Фараонбет - онлайн игровые слот-автоматы от лучших брендов

Фараон Бет – казино, которое работает с лучшими провайдерами азартных игр.

Подробнее...

Статьи

Реставрации по лепнине в москве

Реставрация лепнины - сложный и ответственный процесс, который требует высокого профессионализма мастеров.

Подробнее...

Помощь студентам в решении технических задач

Требуется разобраться со студенческими задачами, по техническим предметам?

Подробнее...

Чтобы не скучать, надо танцевать

​Школа танцев Ла Бока, предлагает людям, которым нечем заняться, провести время весело.

Подробнее...

Реклама

Танец зумба вылечит лучше антидепрессантов

Рубрика: Новости танцев

Опубликовано: 31 августа 2018, 15:56

Просмотров: 1334


В журнале «Health Education Journal» было опубликовано достаточно интересное исследование. Университетские ученые из Гранады смело заявляют, что фитнес-танец зумба может улучшить эмоциональное состояние человека всего лишь за пять недель. Участники исследования – сотрудники из того же университета, которые отличаются малоактивным образом жизни.

Эта программа для занятия фитнесом сочетает в себе жгучую международную и латинскую музыку, движения из сальсы, меренге и многих других не менее зажигательных видов танцев, благодаря чему получаются очень веселые, беззаботные тренировки.

Рабочий день испытателей составлял 8 часов и предполагал сидячую работу. В тот отрезок времени, когда сотрудники участвовали в программе упражнений на основе зумбы, университетские ученые следили за влиянием этого фитнеса на качество жизни, как в малых временных отрезках, так и в глобальных. Эти занятия проводились в конце долгого рабочего дня, три раза в неделю.

Спустя определенное количество времени состояние участников улучшилось. Они сообщили о колоссальном улучшении большей част показателей качества жизни, включая как и физическое, так и эмоциональное состояние. Физическая боль перестала их тревожить, на смену пришло хорошее функционирование, жизнеспособность, позитивное отношение к жизни, хорошее психическое состояние и улучшение общего состояния здоровья.

Если вы думаете, что этот эффект временный, то вы ошибаетесь. Даже после двух месяцев спустя окончания этого эксперимента, большинство показателей участников по прежнему были выше, чем изначальное здоровье людей.

Автор исследования была рада сообщить, что эмоциональные показатели этих работников, которые были самыми низкими среди рабочего коллектива, после завершения фитнес-программы стали самыми высокими. В здоровом теле – здоровый дух!

Смотрите также: