Информационный портал

Меню

Интересная информация

Ваш выигрыш рядом - удача с вами!

Играть в онлайн казино jetcasino9.ru, каждый игрок может с большой уверенностью.

Подробнее...

Сколько стоит красота?

Гель-лак, как и любой другой материал, имеет свои преимущества и недостатки. Чего больше? - Разберемся.

Подробнее...

Агентство Первое Дело поможет вашему бизнесу

Вы открыли недавно свой бизнес? Заинтересованы в целевой клиентуре, которая могла бы посетить вас в ближайшее время, купив товары или услуги?

Подробнее...

Ребенок ждет в ЦРМ Меркурий

Центр Репродуктивной Медицины "Меркурий", позволит женщинам разобраться намного быстрее с проблемами бесплодия, найдя вполне быстро причину того, какая именно неполадка в организме, связана с вынашиванием детей.

Подробнее...

Все, что нужно знать о печах

Все существующие на данный момент печи, так или иначе, подразделяются на разные виды по назначению.

Подробнее...

Азино - это увлекательные выигрыши

Большой призовой фонд, увлекательный геймплей для игроков, красивая графика, незамысловатые правила понятные каждому. Все это, онлайн казино "Азино".

Подробнее...

Как покупать детали на японский транспорт?

Автолюбитель может купить запчасти Хонда в Одессе, в отличном состоянии.

Подробнее...

Малоэтажное строительство: Проекты домов до 150 кв м

Каждый человек, несомненно, хочет построить настоящий дом своей мечты.

Подробнее...

Вулкан прост, легкостью правил - играйте!

Только интересная игра, с понятными игровыми условиями, способна стать популярной, для каждого игрока, который интересуется азартными играми.

Подробнее...

Железобетонные плиты: производство и особенности.

Во всех железобетонных изделиях, присутствуют такие компоненты, как бетон и и металл.

Подробнее...

Полезная информация

С чего начать игру на сайте SlotV

Сегодня игровой клуб slotv - первое на пространстве Рунета, кто предлагает попасть в азартный мир в обход металлоискателей и строгих охранников в черно-белом.

Подробнее...

Эстетика лазерной эпиляции

Для девушки - эстетическая красота, крайне важная часть образа.

Подробнее...

Игровой клуб X - как начать

Сегодня игровой клуб X популярен настолько, в сети очень часто можно встретить заведения с аналогичным названием, которые, по сути, являются фейком.

Подробнее...

Бонусные поощрения для новичков от сайта вулкан платинум

Игровые автоматы клуба Вулкан пользуются большой популярностью среди пользователей Интернета.

Подробнее...

Обзор популярнейшего игрового клуба

Сегодня существуют многие темы игр в казино. Именно это и привлекает игроков.

Подробнее...

Сорви куш не выходя из дома с честными онлайн автоматами

Онлайн казино — это не просто возможность приятно провести время, но и получить возможность выиграть реальные деньги.

Подробнее...

Популярные игровые разработчики на сайте казино Риобет

На сегодняшний день игровой клуб Рокс привлекает всех любителей азартных развлечений к взаимовыгодному сотрудничеству.

Подробнее...

Гайд по Pin UP Казино

Pin Up Казино представляет собой одну из самых популярных платформ, которая предоставляет всем и каждому возможность игры в азартные игры.

Подробнее...

На сайте представлена великолепная бонусная система

Наверняка многие люди задумывались, почему играть в интернете выгоднее и удобнее.

Подробнее...

Рокс выигрыш, в онлайн казино

Пользователи, находящиеся в онлайн казино рокс казино, максимально приближены к тому, чтобы забрать свой большой приз на сайте.

Подробнее...

Статьи

Реставрации по лепнине в москве

Реставрация лепнины - сложный и ответственный процесс, который требует высокого профессионализма мастеров.

Подробнее...

Помощь студентам в решении технических задач

Требуется разобраться со студенческими задачами, по техническим предметам?

Подробнее...

Чтобы не скучать, надо танцевать

​Школа танцев Ла Бока, предлагает людям, которым нечем заняться, провести время весело.

Подробнее...

Реклама

Танец зумба вылечит лучше антидепрессантов

Рубрика: Новости танцев

Опубликовано: 31 августа 2018, 15:56

Просмотров: 2542


В журнале «Health Education Journal» было опубликовано достаточно интересное исследование. Университетские ученые из Гранады смело заявляют, что фитнес-танец зумба может улучшить эмоциональное состояние человека всего лишь за пять недель. Участники исследования – сотрудники из того же университета, которые отличаются малоактивным образом жизни.

Эта программа для занятия фитнесом сочетает в себе жгучую международную и латинскую музыку, движения из сальсы, меренге и многих других не менее зажигательных видов танцев, благодаря чему получаются очень веселые, беззаботные тренировки.

Рабочий день испытателей составлял 8 часов и предполагал сидячую работу. В тот отрезок времени, когда сотрудники участвовали в программе упражнений на основе зумбы, университетские ученые следили за влиянием этого фитнеса на качество жизни, как в малых временных отрезках, так и в глобальных. Эти занятия проводились в конце долгого рабочего дня, три раза в неделю.

Спустя определенное количество времени состояние участников улучшилось. Они сообщили о колоссальном улучшении большей част показателей качества жизни, включая как и физическое, так и эмоциональное состояние. Физическая боль перестала их тревожить, на смену пришло хорошее функционирование, жизнеспособность, позитивное отношение к жизни, хорошее психическое состояние и улучшение общего состояния здоровья.

Если вы думаете, что этот эффект временный, то вы ошибаетесь. Даже после двух месяцев спустя окончания этого эксперимента, большинство показателей участников по прежнему были выше, чем изначальное здоровье людей.

Автор исследования была рада сообщить, что эмоциональные показатели этих работников, которые были самыми низкими среди рабочего коллектива, после завершения фитнес-программы стали самыми высокими. В здоровом теле – здоровый дух!

Смотрите также: